ТРЕНІНГ З БОРОТЬБИ ЗІ СТРЕСОМ: ДОСВІД ПУТИВЛЬСЬКОГО ЦЕНТРУ ЖИТТЄСТІЙКОСТІ
Під час війни значна кількість українців стикається з таким явищем, як емоційне вигорання. Подібний стан значно впливає на психічне та фізичне здоров’я й суттєво погіршує якість життя. Дуже важливо розпізнати його вчасно, адже емоційне вигорання під час війни може перерости в депресію чи інший, більш серйозний діагноз.
Враховуючи зазначене, у Центрі Життєстійкості продовжують надавати послуги з метою профілактики емоційного та професійного вигорання. Цього разу психологом центру було проведено психологічний тренінг з працівниками відділу обслуговування громадян м.Путивль Головного управління Пенсійного фонду України в Сумській області.
На тренінгу учасники дізналися про техніки та вправи для зняття емоційної напруги, зниження рівня стресу, а також набули навичок антистресового дихання та м’язової релаксації.
